尋求情緒與心理健康援助
你不是孤立無援，請(qǐng)撥警政署婦幼保護(hù)專線，聯(lián)絡(luò)專業(yè)社工人員協(xié)助你，24 小時(shí)全年無休。
如果你或他人現(xiàn)正身處危險(xiǎn)中，請(qǐng)立即撥打 110。
進(jìn)一步了解
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安全上網(wǎng)：
- 在網(wǎng)路上與現(xiàn)實(shí)生活中不認(rèn)識(shí)的人互動(dòng)時(shí)，請(qǐng)保持小心謹(jǐn)慎。他們的身分可能與他們所宣稱的不同。
- 避免傳送或交換裸露或私密照片或影片，並避免與性有關(guān)的話題，尤其對(duì)話對(duì)象是成年人或現(xiàn)實(shí)生活中不認(rèn)識(shí)的人。
- 如果有人對(duì)你進(jìn)行性騷擾或索取裸露照片或影片，請(qǐng)保存證據(jù)、檢舉相關(guān)內(nèi)容、封鎖或?qū)?duì)方帳號(hào)靜音，並告知你信任的大人。
- 避免與網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的人親身會(huì)面。
- 不要以他人發(fā)布的貼文來衡量你的生活。
- 在註冊(cè) app 時(shí)如須填寫年齡，請(qǐng)如實(shí)告知。部分 app 針對(duì)青少年會(huì)內(nèi)建保護(hù)措施。
- 在分享你自己、家人和朋友等相關(guān)個(gè)人資訊前，請(qǐng)慎重考慮。
- 使用高強(qiáng)度且獨(dú)特的密碼，並且不要對(duì)外分享。盡可能使用雙重認(rèn)證和指紋或臉部辨識(shí)。
- 了解如何封鎖和檢舉讓你感到不舒服的貼文、對(duì)話或人。
- 不要發(fā)布任何可能讓你現(xiàn)在或未來感到難堪的內(nèi)容。
- 尊重他人，不要回應(yīng)惡意或無禮的評(píng)論。
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意圖對(duì)你進(jìn)行性侵犯的人，可能會(huì)先與你成為朋友，以獲得你的信任。這就是所謂的誘拐。提高警覺，注意誘拐的各種跡象。
這種人可能會(huì)：
- 試圖迅速與你建立親密友誼。
- 透過多款 app 與你聯(lián)絡(luò)。
- 經(jīng)常傳訊息給你。
- 要求你進(jìn)行即時(shí)交談、視訊或語音對(duì)話。
- 送你金錢或禮物，並要求你保密。
- 企圖讓你疏離親朋好友。
- 談?wù)搼賽邸矍榛蛐苑矫娴脑掝}。
- 索取裸露或色情的照片或影片。
- 要求你對(duì)親朋好友隱瞞這段關(guān)係。
- 發(fā)生問題時(shí)歸咎於你。
- 聲稱如果你告訴任何人，就會(huì)惹禍上身。
- 恐嚇你如果洩露事情，就會(huì)傷害你、你的家人、寵物或其他親人。
- 誘導(dǎo)你對(duì)他們心生同情。
如果你察覺以上這些跡象，要了解這不是你的錯(cuò)。請(qǐng)向你信任的成年人尋求幫助。
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如果有人不停在網(wǎng)上惡意對(duì)待你或其他人，那就是網(wǎng)路霸凌。包含裸體的影像可能會(huì)成為霸凌的手段。這不是你的錯(cuò)。任何人都不該遭受惡毒的對(duì)待或陷入不舒服的處境。
如果你遭受網(wǎng)路霸凌：
- 請(qǐng)保持冷靜，不要報(bào)復(fù)。憤怒回應(yīng)可能會(huì)讓事態(tài)加劇和延長(zhǎng)。
- 你無須回應(yīng)。如果有人向你傳送讓你感到不舒服的不當(dāng)影像或內(nèi)容，你可以尋求幫助。
- 要求對(duì)方停止這種行為。如果他們不停止，你可封鎖或?qū)?duì)方的帳號(hào)靜音。
- 請(qǐng)保存證據(jù)。將內(nèi)容拍攝截圖。檢舉相關(guān)內(nèi)容，並封鎖或?qū)?duì)方帳號(hào)靜音。如果對(duì)方和你唸同一所學(xué)校，你可以向老師、學(xué)校輔導(dǎo)員或校長(zhǎng)檢舉網(wǎng)路霸凌行為。
- 尋求幫助。告訴你信任的大人和朋友，獲取支持。
如果你知道有人遭受網(wǎng)路霸凌：
- 保持冷靜。你可以為朋友挺身而出，但切勿報(bào)復(fù)。
- 表達(dá)你的支持?？梢缘脑挘蛟馐茯}擾的人傳送善意的訊息。
- 如果遭受霸凌的對(duì)象就讀你的學(xué)校，讓對(duì)方知道你與他們同在。