サポートを受ける方法

感情面のサポートやメンタルヘルスに関するサポートを受ける

あなたは一人ではありません。チャイルドラインでは、トレーニングを受けたボランティアから無(wú)料でサポートを受けられます。

詳しくはチャイルドラインのウェブサイトをご覧ください

通報(bào)する

あなたに提供された畫像について、インターネット?ホットラインセンターに通報(bào)できます。このセンターは皆さんの安全を守るために活動(dòng)しており、寄せられた情報(bào)を警察にも提供しています。

インターネット?ホットラインセンターのウェブサイトへ

オンラインで安全に

インターネットを使う時(shí)は用心が必要です。総務(wù)省では役立つリソースを提供しています。

詳しくは総務(wù)省のウェブサイトをご覧ください

あなたや誰(shuí)かの身に差し迫った危険がある場(chǎng)合は、110番通報(bào)してください

  • 一部のApple製アプリでは、ヌードを含む可能性がある寫真やビデオを受信したか送信しようとすると、デバイスによってぼかしが入れられます。Appleはこうした寫真やビデオにはアクセスできません。開くかどうか、送信するかどうかを決めてください。

    ぼかしの入った寫真やビデオを開く前に：

    • この人は知っている人で信頼できるか、と自分に問いかけます。答えがいいえなら、削除しましょう。
    • 圧力や恐怖を感じている場(chǎng)合や、寫真やビデオを送ってきたのが大人の場(chǎng)合は、信頼できる大人に相談しましょう。

    ヌードの寫真やビデオを送信する前に：

    • 共有するように圧力をかけられていないか、と自分に問いかけます。答えがはいなら、送らないでください。信頼できる大人に助けを求めましょう。
    • 寫真やビデオを送信すると、転送されたり、公の場(chǎng)に掲載される可能性があります。
    • 人のヌードや人との親密な寫真は絶対に共有しないようにしましょう。信頼を裏切ることになります。

    覚えておくべきこと：

    • ヌードの寫真やビデオを送るのは、良い関係を築くために必要なことではありません。
    • 今信頼しているからといって、これからも信頼できる人とは限りません。
    • もし自分の寫真やビデオをコントロールできなくなっても、あなたを助けてくれる人がいます。そして役に立つリソースもあります。

さらに詳しく

  • オンラインでの安全を守るには：

    • 直接知らない人とのオンラインでのやり取りには注意しましょう。相手は本人が自稱する通りの人物ではないかもしれません。
    • ヌードや親密な関係が寫った寫真やビデオを送ったり交換することは避けましょう。性的な會(huì)話も避けます。特に大人や直接知らない人物が相手の場(chǎng)合には注意が必要です。
    • 誰(shuí)かに性的な嫌がらせを受けたり、ヌードの寫真やビデオを求められた場(chǎng)合は、証拠を殘し、內(nèi)容について報(bào)告します。相手のアカウントをブロックまたはミュートにし、信頼できる大人に相談してください。
    • オンラインで知り合った人物と直接會(huì)うことは避けましょう。
    • 人の投稿で自分の人生を評(píng)価しないでください。
    • 年齢が必要なアプリに登録する時(shí)は、実際の年齢を登録しましょう。アプリによってはティーンエージャーを守るための機(jī)能が搭載されています。
    • あなた自身、家族、友だちの個(gè)人情報(bào)は、慎重に考えてから共有します。
    • 強(qiáng)力な固有のパスワードを使用し、共有しないでください。できれば、2ファクタ認(rèn)証と指紋認(rèn)証か顔認(rèn)証を使用します。
    • あなたを不快にさせる投稿、會(huì)話、人物をブロックしたり報(bào)告する方法を把握しておきましょう。
    • 今、またはいずれ恥ずかしい思いをするかもしれない內(nèi)容の投稿はやめましょう。
    • 誰(shuí)にも敬意を持って接し、悪意のあるコメントや失禮なコメントには反応しないようにしましょう。

  • あなたを性的に虐待しようとする人物が、まずあなたと友だちになり、信頼を得ようとしてくることがあります。これを手なずけといいます。手なずけの前兆がないか、常に注意しましょう。

    このような人物が取る可能性のある行動(dòng)：

    • あなたと急いで親友になろうとしてくる。
    • 複數(shù)のアプリで連絡(luò)してくる。
    • 頻繁にメッセージを送ってくる。
    • ライブチャット、ビデオ、音聲通話でのやり取りを求めてくる。
    • あなたにお金やプレゼントを渡して、そのことを隠すように求める。
    • あなたを友だちや家族から引き離そうとする。
    • 戀愛や性行為について話す。
    • ヌードが寫っているか卑猥な寫真やビデオを要求してくる。
    • 自分との関係をあなたの友だちや家族に隠すように求める。
    • 起こっていることについてあなたを責(zé)める。
    • 誰(shuí)かに話したら大変なことになると言う。
    • あなたが何か言ったら、あなた自身や家族、ペット、大切な人たちを傷つけると脅してくる。
    • 自分に対してあなたが後ろめたくなるように仕向けてくる。

    思い當(dāng)たることがあっても、それはあなたのせいではありません。信頼できる大人に助けを求めましょう。

  • オンラインで誰(shuí)かが繰り返しあなたやほかの人に悪意のある行動(dòng)を取っているなら、それはネットいじめです。ヌードを含む畫像がいじめに使われる場(chǎng)合もあります。しかし、それはあなたのせいではありません。ひどい扱いを受けたり、不快な気持ちにさせられてもいい人など一人もいません。

    あなたがネットいじめを受けている場(chǎng)合：

    • 冷靜さを保ち、仕返しはやめましょう。怒りに任せて行動(dòng)すると、事態(tài)が悪化したり長(zhǎng)引くことになりかねません。
    • 反応する必要はありません。もし誰(shuí)かがあなたを不快にする不適切な畫像や內(nèi)容を送ってきたら、助けを求めることができます。
    • やめるよう相手に伝えましょう。それでもやめなければ、相手のアカウントをブロックするかミュートにします。
    • 証拠を取っておきましょう。內(nèi)容のスクリーンショットを撮ります。內(nèi)容について通報(bào)し、相手のアカウントをブロックするかミュートにします。相手が同じ學(xué)校の生徒と考えられる場(chǎng)合は、ネットいじめについて先生、スクールカウンセラー、校長(zhǎng)に通報(bào)することもできます。
    • 助けを求めましょう。信頼できる大人や友だちに相談して助けてもらいます。

    誰(shuí)かがネットいじめを受けていることに気づいた場(chǎng)合：

    • 冷靜さを保ちます。友だちを支えることはできますが、仕返しは絶対にやめましょう。
    • 支える気持ちを伝えましょう。できるなら、ネットいじめを受けている人に心を込めたメッセージを送ります。
    • いじめを受けている人が同じ學(xué)校の生徒の場(chǎng)合は、あなたが味方であることを伝えましょう。

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